Stark verwurzelt, sanft begleitet – deine Doula in der Schweiz.
Meine Angebote
Ab 1’600.– CHF
Das Fundament für eine einfühlsame, verlässliche Begleitung rund um deine Geburt.
Doula Begleitung
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1’600.– CHF
Das Fundament für eine einfühlsame und verlässliche Doula-Begleitung rund um deine Geburt.
Von den Vorbereitungstreffen über die kontinuierliche Unterstützung während Schwangerschaft und Geburt bis hin zum Nachgespräch acht Wochen danach.
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1’900.– CHF
Mehr als Geburt: Dieses Paket umfasst die vollständige Doula-Begleitung sowie einen zusätzlichen Wochenbettbesuch bei dir Zuhause.
Es bietet Raum für Nachbesprechung, Fragen und stärkende Rituale, damit du gestärkt in den neuen Familienalltag starten kannst.
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2’200.– CHF
Das Säntis-Paket für Körper, Geist und Herz: von der Vorbereitung in der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zu intensiver Wochenbettbegleitung.
Mit zusätzlichen Besuchen Zuhause und praktischer Unterstützung im Alltag, damit du dich voll auf dich, dein Baby und deine neue Familie konzentrieren kannst.
Babyheilbad
Nach Brigitte Meissner
150.– CHF
Ein neuer Anfang für dich und dein Baby
Manchmal verläuft die Geburt anders als erhofft, vielleicht war der erste Kontakt kurz, überfordernd oder gar nicht möglich. Das kann Gefühle von Distanz oder Unsicherheit hinterlassen. Genau hier setzt ein liebevolles Re-Bonding an.
In geschützter Atmosphäre begleite ich dich und dein Baby dabei, noch einmal in inniger Nähe zusammenzufinden. Durch wärmenden Haut-an-Haut-Kontakt, ruhige Begleitung und achtsame Rituale darf Vertrauen wachsen, Geborgenheit spürbar werden und eine neue Basis für eure Bindung entstehen.
150.– CHF
Eine sanfte, nährende Massage speziell für die Schwangerschaft.
Warmes Öl und achtsame Berührungen schenken Entspannung, Geborgenheit und einen Moment tiefer Ruhe. Sie lindert Verspannungen und stärkt die Verbindung zu deinem Baby .
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Über mich
Hallo, ich bin Anina. Als Doula und medizinische Praxisassistentin begleite ich Frauen mit fundiertem Wissen, Achtsamkeit und Herz durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Mein Ziel ist es, Vertrauen zu schaffen und Frauen in dieser besonderen Zeit zu stärken.
Tief verwurzelt im Appenzellerland und inspiriert vom Alpstein habe ich meinem Herzensweg den Namen Alpsteindoula gegeben – als Ausdruck meiner Verbundenheit mit dieser Region und der Kraft, die sie mir schenkt.
Warum eine Doula-Begleitung einen Unterschied macht
Eine Cochrane-Studie in 17 Ländern mit über 15.000 Frauen zeigte: Frauen, die von einer Doula begleitet wurden, erlebten ihre Geburt mit zahlreichen Vorteilen darunter:
weniger Kaiserschnitte
geringerer Einsatz von Saugglocke oder Zange
reduzierte Geburtsdauer
seltenerer Gebrauch wehenfördernder Mittel
geringeres Risiko, die Geburt als negativ zu bewerten
weniger Nachfrage nach PDA
reduzierter Bedarf an Schmerzmitteln
Was ist eigentlich eine Doula?
Eine Doula begleitet dich rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, mit Zeit, Ruhe und einer kontinuierlichen Präsenz.
Dazu können Gespräche, vorbereitende Rituale, wohltuende Massagen wie das Rebozo oder einfach ein offenes Ohr gehören. Immer mit dem Ziel, Sicherheit, Vertrauen und Geborgenheit zu schenken und den Übergang in diese neue Lebensphase achtsam zu gestalten.
Kontaktiere mich
Für Fragen rund um eine Doula Geburtsbegleitung stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung.
Melde dich einfach, ich freue mich, dich zu unterstützen!
Fragen & Antworten
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Ja, die Doula bietet keine medizinische Betreuung, sondern emotionale und praktische Unterstützung. Die Hebamme ist eine Medizinische Fachkraft mit Studium
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Am besten möglichst früh in der Schwangerschaft, aber es ist auch kurz vor der Geburt oder im Wochenbett noch möglich.
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Ja, ob Hausgeburt, Geburtshaus, Spital, Kaiserschnitt oder Sternenbaby, die Doula begleitet in allen Settings.
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Ja, viele Doulas bieten Begleitung und Beratung im Wochenbett an.